新卒社会人で「時間がない」と嘆くクリエイターへ。ゲーム実況もイラストも諦めたくないあなたに贈る、睡眠を削らず、生きがいを両立させる時間術とキャリア戦略。
「会社に行きたくない」新卒社会人クリエイターの叫び：その悩み、私がすべて理解します
「会社に行きたくない」「辞めたい」「つらい」――社会人一年目、新卒として新しい生活を始めたばかりのあなたが、そう感じているのは決してあなただけではありません。特に、私生活で大切な「生きがい」を持っている人ほど、この社会の現実に直面したときの絶望感は計り知れないでしょう。
あなたは今、ゲーム実況YouTuberやイラストレーターとしての活動を生きがいにされていますね。それがあるからこそ、日々の生活に彩りがあり、自己成長を感じ、何より「生きていられる」とまでおっしゃるほど、あなたにとってかけがえのない大切なものです。それなのに、社会人になってからの「時間がない」という現実が、あなたからその生きがいを奪おうとしている。その苦しみ、痛いほどよく分かります。
社会人1年目のリアル「自由時間が3時間」の絶望
毎日6時に起きて会社へ向かい、帰宅は6時。そこから夕食を済ませれば、自由な時間はだいたい夜の9時から。そして、健康のために12時には寝なければならない。使える自由な時間はたったの3時間。この3時間では、YouTubeのゲーム実況動画の企画・撮影・編集も、イラストや漫画の制作も、始めることすら難しいと感じていらっしゃるのですね。
さらに、複数のゲームの掛け持ちやボイストレーニングといった、あなたの成長を促す大切な趣味の時間まで。これらをこなせば、残された自由時間はわずか1時間。もはや何もできない。微塵も足りない。
この状況は、まさに「渇いた大地と雨」の例えがぴったりです。生きがいという名の「雨」が降らないと、あなたの心は徐々に渇き、やがて何も育たなくなってしまうでしょう。心底、つらいことだと思います。
生きがいが奪われる苦しみと「なぜ働いているのか？」という問い
「何もできず、何も成長もなく、1日が終わる」。これはクリエイターとして最も避けたい、いや、人間として最もつらい状況の一つです。自己表現や自己成長の機会が奪われることは、単なる時間の問題ではありません。それは、あなたの存在意義やアイデンティティそのものに深く関わる問題です。
「Youtuberやイラストレーターとして成長していきたいのに、何もできず最近イライラすることも多いです」という言葉から、あなたがどれほど切実に活動を求めているかが伝わってきます。土日の活動だけでは到底足りない、もっと時間が必要だ。この声は、あなたの魂からの叫びです。
そして「そもそもなぜ働いているのでしょうか？こんな嫌なことに時間を縛られて、好きなことを思ったようにできない。これは生きている意味があるのでしょうか？」という問い。これは、まさに「生きがい」と「経済的安定のための労働」が衝突する、現代社会の普遍的な葛藤を象徴しています。会社に時間を「売る」ことで得られる安定と引き換えに、自分の「未来」や「生きる意味」が見えなくなるような感覚は、多くの人が経験するものです。しかし、あなたは特に、クリエイターとしての自己実現欲求が強いからこそ、その矛盾に深く苦しんでいらっしゃるのでしょう。
大切なのは、この苦しみは決して無駄ではないということです。この「飢餓感」や「ハングリー精神」こそが、あなたの創造性を刺激し、作品に深みを与える原動力となる可能性も秘めているからです。
睡眠は絶対削るな！心身の健康を守りながら「時間がない」を突破する3つのステップ
過去に睡眠時間を削って鬱病で死にかけた経験があるとのこと。これは何よりも優先すべき、非常に重要な情報です。心身の健康を損なってしまっては、大好きな創作活動どころか、普通の日常生活すらままならなくなってしまいます。あなたの「生きがい」を継続するためには、まず「生きる」こと、そして「健康である」ことが絶対条件です。
「時間がない」という現状を嘆くだけでなく、具体的な行動で未来を切り開いていきましょう。ここからは、睡眠を削ることなく、限られた時間の中で最大限の成果を生み出すための3つのステップをご紹介します。
【ステップ1】現状を可視化：あなたの「時間」はどこへ消えた？
「時間がない」と感じる時、実は自分の時間が何に、どれくらい使われているかを正確に把握していないことが多いものです。まずは、あなたの24時間がどのように使われているかを徹底的に可視化しましょう。
具体的な記録方法：
- タイムログを取る: 1週間、普段通りに生活しながら、何時に何を始めたか、何時に何を終えたかを細かく記録します。スマホのメモアプリでも、手書きのノートでも構いません。「朝食20分」「通勤40分」「仕事8時間」「SNSチェック15分」「休憩10分」「ゲーム30分」「ぼーっとする時間20分」など、できるだけ具体的に書き出します。
- カテゴリ分けと集計: 記録したタイムログを、「仕事」「通勤」「食事」「睡眠」「家事」「クリエイティブ活動（Youtube/イラスト）」「その他の趣味」「無駄な時間」などにカテゴリ分けし、各カテゴリにどれくらいの時間が使われているかを1日、1週間単位で集計します。
- 「時間のブラックホール」を発見: 可視化することで、「あれ？意外とSNSに時間を使いすぎているな」「ぼーっとしている時間、もっと有効活用できないかな」といった「時間のブラックホール」が見えてきます。多くの人がここに驚かされます。
このステップは、自転車の「二つの車輪」の例えで言えば、現在のそれぞれの車輪（仕事とクリエイティブ活動、その他の趣味）の空気圧や状態を正確に測る作業です。どこに問題があるのか、どこから改善できるのかを客観的に把握することが第一歩となります。
【ステップ2】優先順位を整理：本当に大切なのは何か？「二つの車輪」を回すバランス術
時間の使い方を可視化したら、次に「本当に大切なこと」に時間を配分するための優先順位付けを行います。社会人としての責任を果たす「仕事」という車輪と、あなたの生きがいである「クリエイティブ活動」という車輪、そして他の「趣味」という小さな車輪たち。これらをすべて完璧に回そうとすると、どれかがパンクしてしまいます。
優先順位付けのヒント：
- 「必須」「重要」「できれば」「やめる」で分類:
- 必須（絶対削れないもの）: 睡眠、食事、仕事、健康維持（病院など）
- 重要（あなたの生きがい）: YouTube活動、イラスト制作
- できれば（人生を豊かにするもの）: 他のゲーム、ボイストレーニング
- やめる（削れる・無くせるもの）: 惰性で見ているSNS、意味のないネットサーフィン、どうでもいいテレビ視聴など
- 各活動の「満足度」と「時間対効果」を評価:
- 例えば、ゲーム複数掛け持ちは本当に全てが必要でしょうか？「これがあるから生きていられる」とまで感じるYouTubeとイラストに比べ、他のゲームは優先度を下げても良いかもしれません。
- ボイストレーニングは、通勤中に発声練習する、スキマ時間に教材を聞くなど、やり方を変えることで時間を捻出できないでしょうか。
- 「小さな達成感」を意識した目標設定:
- 「3時間では何もできない」という絶望感を打ち破るため、まずは「始めること」に焦点を当てます。
- 例：「今日はゲーム実況の企画メモを10分だけ書く」「イラストの下書きを15分だけ進める」「ボイトレの発声練習を10分だけやる」など。短い時間でも毎日続けることで、積み重ねの喜びを感じられます。フロー状態に入るきっかけは、集中への「小さなトリガー」から生まれることもあります。
このステップは、あなたが乗りたい「自転車」の車輪を修理し、適切な空気圧に調整する作業です。すべての車輪を完璧にするのではなく、最も大切な車輪（生きがい）がスムーズに回るように、他の車輪とのバランスを見つけることが重要です。
【ステップ3】「スキマ時間」を味方に：通勤中、休憩中の超効率活用術
まとまった時間が取れないなら、短い時間を積み重ねるしかありません。「時間は有限な資源」です。その砂時計の砂が刻一刻と減っていく中で、いかに効率的に砂を使い、クリエイティブな模様を描くかが問われます。
スキマ時間活用の具体例：
- 通勤時間（往復80分）：
- YouTube： ゲーム実企画のアイデア出し（スマホのメモや音声入力）、構成案のメモ、台本の読み込み。他のYouTuberの動画分析。
- イラスト： スマホで参考資料のリサーチ、アイデアスケッチ、ラフ画作成、SNSでの情報収集や他クリエイターの作品鑑賞。
- ボイトレ： 発声練習、教材の音声を聞く、歌詞を覚える。
- インプット： オーディオブックでスキルアップや知識を増やす、ニュースで時事ネタを収集。
- 休憩時間（昼休みなど）：
- 短い時間でできるタスク（SNS投稿、DM返信、次の活動の準備など）。
- 軽いストレッチや瞑想でリフレッシュし、集中力を高める。
- 家事の合間：
- 料理の待ち時間や洗濯中の間に、アイデア出しやSNSチェック。
- 食事の作り置きや時短家電の導入で、家事にかかる時間を大幅に削減。
「時間的ミニマリズム」の概念を取り入れ、物理的なモノだけでなく、時間や思考のノイズを減らすことで、本当に大切な活動に集中できる時間を作り出すことが可能になります。
【新卒クリエイター向け】限られた時間で成果を出す！具体的な創作活動の効率化アイデア
限られた時間の中で、あなたの生きがいであるクリエイティブ活動をいかに効率的に進め、成長に繋げていくか。具体的な活動別にアイデアを深掘りしましょう。
ゲーム実況Youtuber向け：企画・撮影・編集の時短テクニック
ゲーム実況は、企画から編集まで非常に時間と労力がかかる活動です。しかし、やり方を工夫すれば、短い時間でも質の高いコンテンツを生み出すことは可能です。
- 企画の効率化：
- 「テーマ軸」を明確に： どんなゲームでも「縛りプレイ」「ストーリー考察」「初心者向け解説」など、テーマを絞ることで、動画の方向性が定まりやすくなります。
- 「ながら作業」でアイデア出し： 通勤中や家事をしながら、スマホの音声入力でアイデアを吹き込む。ネタ帳は常に持ち歩き、ひらめきを逃さない。
- ショート動画の活用： 長尺動画が難しいなら、まずは数分で完結するハイライト動画や企画動画に挑戦。YouTubeショートは隙間時間での制作・視聴にも適しています。
- 撮影の時短：
- 事前準備を徹底： プレイするゲームの目的、見せたいポイント、話す内容を事前にリストアップ。アドリブだけに頼らず、ある程度の台本（骨子）を用意しておくことで、撮影中の迷いを減らせます。
- 区切りやすい場所で収録： キリの良いところで撮影を中断し、次の日の短い時間で再開できるように工夫。
- ライブ配信の活用： 編集時間を大幅に削減できるライブ配信を定期的に行い、ファンとの交流を深める。ライブ中に面白いシーンが生まれたら、それを切り抜いてショート動画にするのも効果的です。
- 編集の効率化：
- テンプレートの作成： オープニング、エンディング、テロップ、BGMなど、使い回せる素材はテンプレート化しておきます。
- 効果的なショートカットキー： 編集ソフトのショートカットキーを覚え、マウス操作を減らすだけでもスピードは格段に上がります。
- BGM・効果音サイトの活用： 著作権フリーの素材サイトをブックマークしておき、探す時間を短縮。
イラストレーター向け：描きたい気持ちを形にする「毎日15分」習慣
イラスト制作も、まとまった時間が必要と思われがちですが、短い時間の積み重ねが大きな成果につながります。
- 「描く」ハードルを下げる：
- 毎日15分だけスケッチ： 完成させようとせず、「今日のテーマは手の練習」「人物のポーズをいくつか描いてみる」など、具体的な課題を設けて集中。
- アイデアスケッチ中心： 通勤中や休憩時間に、スマホや小さなスケッチブックでひらめいたアイデアを書き留める。線画だけ、色ラフだけ、など工程を細分化し、短い時間でできるタスクを作る。
- デジタルツールの活用： iPad Proや液タブなど、場所を選ばずに描けるツールを活用し、家の中のあらゆる場所を制作スペースに変える。
- 効率的な制作フロー：
- 資料収集の自動化： PinterestやArtstationなどで、好きなテイストや参考になるイラストをフォルダ分けして保存。
- ラフの精度向上： ラフの段階で構図やキャラクターの表情をしっかり固めることで、線画や彩色での迷いを減らす。
- タイムアタック制の導入： 「今日は30分で色ラフを完成させる」など、制限時間を設けることで集中力を高め、作業のスピードアップを図る。
- SNS活用でモチベーション維持：
- 「進捗報告」を習慣に： 途中段階のイラストをSNSに投稿し、フォロワーからの反応を得ることでモチベーションを維持する。
- 他のクリエイターと交流： 同じように忙しい社会人クリエイター仲間を見つけ、励まし合ったり、情報交換したりする。
複数趣味の賢い両立：あえて「捨てる」勇気と「フロー状態」の作り方
複数の趣味を抱えていると、どれも中途半端になってしまいがちです。ここでは「あえて捨てる勇気」と「フロー状態」について考えます。
- あえて「捨てる」勇気：
- 「これ以上は無理」と感じるなら、一度立ち止まり、「今、本当に最も大切にしたい趣味は何か？」を自問自答してください。
- 「二つの車輪」の例えのように、あなたの人生を前進させる最も大きな車輪はYouTubeとイラストです。他のゲームやボイストレーニングも大切ですが、一時的に優先順位を下げたり、活動頻度を減らしたりすることで、本当に大切な活動に時間とエネルギーを集中させる選択も必要です。
- これは「諦める」のではなく、「戦略的に一時停止する」ことです。将来、より多くの自由な時間ができたときに、また再開すれば良いのです。
- 「フロー状態」を意識する：
- 「フロー状態」とは、活動に深く没頭し、時間を忘れて集中する心理状態です。クリエイティブ活動では特にこの状態に入ることが重要です。
- フローに入るには、ある程度のまとまった時間（最低でも30分～1時間）が必要とされますが、短い時間でも「集中へのトリガー」を見つけることで、その入口に立つことは可能です。
- 具体的には、作業に入る前のルーティン（コーヒーを淹れる、好きな音楽をかける、デスクを整頓するなど）を作る、集中を妨げる要素（スマホの通知オフなど）を排除する、そして「今日の目標はこれだけ！」と明確にタスクを設定することで、短い時間でも深く集中できる環境を整えましょう。
「会社を辞める」その前に：将来を見据えたキャリア戦略と働き方の選択肢
「会社に行きたくない」「辞めたい」という感情は、単なる一時的なものではなく、あなたの人生設計そのものに関わる重要なシグナルです。感情に流されて衝動的に行動するのではなく、「なぜ働いているのか？」「どう生きたいのか？」という問いと向き合い、将来を見据えた冷静なキャリア戦略を立てましょう。
経済的安定と創作活動の両立：副業を許可する会社、リモートワークの可能性
「会社員という安定した経済基盤があるからこそ、金銭的な不安なく好きなクリエイティブ活動に挑戦できる」という側面も無視できません。もし仕事をやめてしまった場合、経済的なプレッシャーが創作活動そのものの足かせになるリスクもあります。
- 副業を許可する会社への転職検討：
- 今の会社が副業禁止であっても、世の中には副業を積極的に推奨したり、副業が当たり前になっている会社も増えています。
- 将来的に、クリエイティブ活動を本格的な副業に育てることを視野に入れ、副業が許可されている、あるいは理解のある会社への転職を検討するのも一つの手です。
- リモートワークの可能性：
- フルリモート、ハイブリッドワークなど、働く場所に縛られない働き方であれば、通勤時間がなくなり、大幅な時間確保が可能です。
- 職種によってはリモートワークが難しい場合もありますが、新卒のうちから情報収集を行い、将来のキャリアパスの一つとして視野に入れておくことが大切です。
- 週休3日制の検討：
- 最近では週休3日制を導入する企業も少しずつ増えています。給与が減る可能性はありますが、丸一日をクリエイティブ活動に費やせるメリットは非常に大きいでしょう。
フリーランス・専業クリエイターへの道：収益化のロードマップと準備期間
「もし仕事をやめた場合、経済的なプレッシャーが創作活動そのものの足かせになるリスクもある」という逆張り視点も踏まえ、安易な独立は避けるべきです。しかし、将来的にフリーランスや専業クリエイターを目指すのであれば、今のうちから計画的に準備を進めることが重要です。
- 収益化モデルの具体化：
- YouTube収益、イラスト依頼（コミッション、企業案件）、ファンコミュニティ運営（Patreonなど）、グッズ販売、オンライン講座など、どのような方法で収益を得るのかを具体的に検討します。
- まずは、会社員として安定した収入を得ながら、副業としてクリエイティブ活動の収益化を目指しましょう。
- ポートフォリオの充実：
- 依頼や仕事を得るためには、質の高いポートフォリオが不可欠です。限られた時間でも、作品を少しずつ増やしていく努力が必要です。
- 資金の準備：
- フリーランスになると、収入が不安定になることがあります。もし会社を辞めてクリエイター一本で生きていくなら、最低でも1年分の生活費は貯蓄しておくべきです。
- 「経済的自立に向けた計画」を立てる：
- 漠然と「独立したい」ではなく、「〇年後に月〇万円をクリエイター活動で稼ぎ、独立する」といった具体的なロードマップを立てましょう。これは「ダムと放水」の例えのように、いずれ大河として流れ出せるかという長期的な計画です。
「働く意味」を問い直す：あなたの幸福の定義とは？
「なぜ働いているのか？」「これは生きている意味があるのか？」という問いは、あなた自身の「幸福の定義」を問い直すことでもあります。
- あなたの価値観を明確に：
- お金、時間、達成感、人間関係、社会貢献、自由……あなたにとって最も大切な価値観は何でしょうか？
- 今の仕事が、これらの価値観のどれを満たし、どれを阻害しているのかを書き出してみましょう。
- 自分らしい生き方とは？：
- 会社員として安定を築きながら趣味を続けるのが幸せなのか。
- 多少不安定でも、クリエイティブ活動に全力を注ぐのが幸せなのか。
- あるいは、もっと別の、ワークライフバランスの取れた働き方があるのか。
- 正解はありません。あなたの心が本当に望む「自分らしい生き方」を深く掘り下げて考えてみてください。
「死んだ魚の目で働くより、生きた目で創造しろ。」これは、あなたの魂が本当に求めているメッセージではないでしょうか。
絶望に負けない！未来へ踏み出すためのマインドセット
現状の閉塞感は、あなたの心を深く消耗させていることでしょう。しかし、この苦しい状況を乗り越えるための「マインドセット」を身につけることができれば、未来は必ず拓けます。
「パーキンソンの法則」を逆手に取る！限られた時間で成果を出す思考法
「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する。」というパーキンソンの法則は、一見ネガティブな法則に見えます。しかし、これを逆手に取れば、限られた時間で成果を出す思考法に応用できます。
- あえて締め切りを設定する：
- 「このイラストは週末の2時間でラフまで描く」「次のゲーム実況動画は、平日の3時間×2回で撮影を終える」など、あえて短い時間で締め切りを設定します。
- これにより、集中力が高まり、無駄な作業を減らし、効率的に活動を進めることができます。
- タスクを細分化する：
- 大きなタスクを、短い時間でできる小さなタスクに分解します。「ゲーム実況動画を1本完成させる」ではなく、「企画メモを書く（15分）」「オープニングだけ編集する（30分）」など。
- これにより、限られた時間でも「始めること」のハードルが下がり、達成感を積み重ねやすくなります。
完璧主義を手放す：小さな一歩が未来を変える
クリエイターは往々にして完璧主義に陥りがちです。しかし、時間がない状況で完璧を目指すと、何も手につかなくなってしまいます。
- 「完成」より「継続」を優先：
- まずは「毎日少しでも手を動かす」ことを最優先にしましょう。クオリティは、継続していくうちに自然と上がっていくものです。
- 「毎日15分」のスケッチでも、1ヶ月続ければかなりの枚数になります。それがあなたの経験値となり、やがて質の高い作品につながります。
- 「60点でOK」の精神：
- 最初から最高の作品を生み出そうとせず、まずは「60点でもいいから完成させる」ことを目標にしましょう。
- 完成させなければ、フィードバックを得ることも、次の作品に進むこともできません。「まず世に出す」勇気が大切です。
孤独な戦いじゃない：共感とサポートを見つける大切さ
「私のような特殊な趣味を持つ人は、仕事をやめた方がいいのでしょうか？」という問いは、孤独な戦いの表れでもあります。しかし、あなたは一人ではありません。
- 同じ悩みを持つ仲間を見つける：
- SNSやオンラインコミュニティで、「#社会人の時間管理術」「#クリエイターの悩み」といったハッシュタグを検索してみてください。同じように会社員とクリエイター活動を両立しようと奮闘している人たちがたくさんいます。
- 彼らの経験談やアドバイスは、あなたの大きなヒントになるでしょう。
- プロのサポートも検討する：
- もし精神的な負担が大きいと感じるなら、キャリアカウンセリングやメンタルヘルスケアの専門家との相談も検討してください。客観的な視点からのアドバイスは、あなたを正しい道へと導いてくれるかもしれません。
- 過去の鬱病経験があるからこそ、自分の心をケアすることを最優先に考えましょう。
「『好き』を諦めないための、私の戦いが始まる。」そう心に決め、一歩ずつ進んでいきましょう。
【まとめ】新卒で「時間がない」クリエイターのあなたへ：生きがいを諦めないための最初の一歩
新卒社会人として、生きがいであるクリエイティブ活動の時間が極端に減ってしまった苦しみ、そして「会社に行きたくない」「辞めたい」という切実な気持ち。私はあなたの悩みを深く理解しています。睡眠を削って心身の健康を損なうことだけは、絶対に避けてください。あなたの「生きがい」は、あなたが健康であってこそ輝くものです。
大切なのは、「時間がない」という現実に絶望するのではなく、限られた時間の中でいかに「生きがい」を育んでいくか、戦略的に考えることです。
- 現状を可視化し、時間のブラックホールを発見する。
- 本当に大切な「生きがい」に優先順位をつけ、バランスを見直す。
- 通勤時間や休憩時間など、あらゆる「スキマ時間」を味方につける。
- 活動ごとに効率化を図り、完璧主義を手放して「小さな達成感」を積み重ねる。
- 将来を見据えたキャリア戦略を立て、「働く意味」を問い直す。
これらのステップは、決して簡単な道のりではないかもしれません。しかし、あなたの「生きがい」を諦めない強い意志があれば、必ず道は開けます。今あなたが感じているこの苦しみは、あなたがより強く、より創造的なクリエイターへと成長するための「試練」です。
今日からできる「最初の一歩」として、まずはあなたの「時間の使い方」をメモに書き出すことから始めてみませんか？そして、週に一度でも、たった15分でもいいので、心から楽しめるあなたの「生きがい」に触れる時間を作ってみてください。
あなたの人生は、会社に捧げるにはあまりにも短い。あなたの「好き」を諦めず、未来を掴むためのあなたの戦いを、私も応援しています。
